Ratgeber Sleepfleexxx Magazin

Nasenpflaster gegen Schnarchen: Helfen sie wirklich?

Nasenpflaster gegen Schnarchen: Helfen sie wirklich?

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Problem, das nicht nur den Schlaf des Betroffenen beeinträchtigt, sondern häufig auch den Partner in Mitleidenschaft zieht (s. Blogbeitrag Warum schnarchen wir und was kann man dagegen tun?). Eine mögliche Lösung, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, sind Nasenpflaster. Doch helfen die selbstklebenden Streifen wirklich, um besser…

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Zitrone neben dein Bett legen: Was bringt es wirklich?

Die Zitrone gilt als absoluter Allrounder im Haushalt: In der Spülmaschine verleiht sie deinem Tafelsilber den gewohnten Glanz. Zum Reinigen ist sie eine wahre Wunderwaffe. Aber was soll eine Zitrone in meinem Schlafzimmer? Wir zeigen dir, warum du nachts die gelbe Frucht auf deinem Nachttisch platzieren solltest. Morgenmuffel aufgepasst: die Zitrone hilft Ausgerechnet in den…

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Optimale Schlafdauer: Wie viel Schlaf brauche ich?

Leidest auch du unter regelmäßiger Schlaflosigkeit? Dann bist du in „schlechter Gesellschaft“, denn: Wir in Deutschland sind eine von Schlaflosigkeit geplagte Gesellschaft. Laut einer aktuellen Studie ist die Nachtruhe von 44 Prozent der von Statista (Statista Global Consumer Survey) befragten Menschen in Deutschland eindeutig zu kurz. Doch was ist die optimale Schlafdauer und wie viel…

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Neue Matratze stinkt

Warum stinkt meine neue Matratze?

Kennst du das? Du packst deine frisch gelieferte Matratze aus und dir kommt eine unangenehm chemisch riechende Wolke entgegen. Du verziehst reflexartig dein Gesicht und rümpfst deine Nase vor Ekel. Ganz automatisch fragst du dich, ob die bestellte Matratze von minderwertiger Qualität oder sogar gesundheitsgefährdend ist. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum deine neue Matratze…

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Sekundenschlaf: Wie er entsteht und was man dagegen tun kann

Fast jeder vierte tödliche Unfall auf Autobahnen geht laut Experten auf das Konto von „Einschlafen am Steuer“ – im Volksmund auch „Sekundenschlaf“ genannt. Doch wie entsteht Sekundenschlaf? In diesem Blogartikel erfährst du mögliche Ursachen, frühzeitige Warnzeichen von Sekundenschlaf und wir befassen uns mit wichtigen Präventiv-Maßnahmen, die dich schon im Vorfeld schützen können. Sekundenschlaf ist ein…

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Was hilft gegen das nervtötende Schnarchen?

Warum schnarchen wir und was kann man dagegen tun?

Was hilft gegen das nächtliche Sägen? Und wie kommen die nervtötenden Töne zustande, die mitunter den Dezibelwert von Straßenlärm oder einer Motorsäge erreichen können? Lautes Schnarchen bringt es auf eine Lautstärke von 70 bis 90 Dezibel, vergleichbar mit einem Rasenmäher. Fun Fact: Das jemals lauteste gemessene Schnarchen beträgt laut Guinness-Buch der Rekorde stolze 93 Dezibel…

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Weshalb es wichtig ist, die Betthärte anzupassen

Warum es wichtig ist, die Betthärte anzupassen

Eine gute Matratze muss sich deinem Körper anpassen können, um ein ergonomisch optimales Liegegefühl zu bewirken. Hierbei spielen Größe und Gewicht die Hauptrolle. Aber auch die Form des Körpers und der Wirbelsäule beeinflussen die Wahl der richtigen Matratze. Die Kombination aus Matratze und Lattenrost begünstigt darüber hinaus die Lagerung des Bewegungsapparats. Des Weiteren ist eine…

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Die HEIA-Typen können Aufschluss beim Matratzenkauf geben

HEIA-System: Welcher Körpertyp bist du?

Jeder Mensch ist einzigartig und individuell. Wir unterscheiden uns sogar bis ins kleinste Detail. Doch ausgerechnet beim Matratzenkauf fällt auf, dass wir immer verunsicherter sind, wenn es darum geht, die richtige Matratze für uns zu finden. Um den Suchprozess einer Matratze – „die zu mir passt“ – zu erleichtern, ist es mehr als ratsam, seine…

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Welches Kopfkissen hilft bei Nackenbeschwerden und Kopfschmerzen?

Das richtige Kopfkissen bei Nackenschmerzen

Worauf wird das müde Haupt gebettet? Richtig: auf das Kopfkissen. Und das ist nach alter Väter Sitte groß, voluminös mit Federn oder Daunen gefüttert. Für unseren Hals und Nacken das Schlechteste, was wir uns antun können! Warum? Weil es unsere Halswirbelsäule nicht stützt. Federn und Daunen geben nach und wer schon mal an einem Bandscheibenvorfall…

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Welche Matratzenhärte bei Rückenschmerzen?

Der Mensch verbringt rund ein Drittel seiner Lebenszeit im Bett. Auf Empfehlung der Sleep-Foundation aus den USA sollte man jede Nacht sieben bis acht Stunden schlafen, um gesundheitlichen Folgen aus dem Weg zu gehen. Doch neben der Schlafdauer ist vor allem die richtige Matratze ein wesentlicher Faktor, um Schmerzen im Rücken und Nacken den Kampf…

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Ergonomische Matratze mit Luftkern für gesunden Schlaf

Rückenschmerzen halten Sie nachts wach und nach dem Aufwachen fühlen Sie sich müder als vor dem Zubettgehen? Ein erholsamer und regenerierender Schlaf beginnt mit der richtigen Matratze: Die ergonomische Matratze mit Luftkern von SleepFlexxx mit innovativem Luft-Schlafsystem passt sich Ihrer individuellen Körperform an und sorgt für mehr Schlafqualität und Wohlbefinden im Alltag. Die Luftkernmatratze von…

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Matratze für Bauchschläfer & optimalen Schlafkomfort

Schluss mit Rückenschmerzen und steifem Nacken: Die SleepFlexxx Luftkernmatratze für Bauchschläfer gönnt Ihnen erholsamen Schlaf – dank individueller Entlastung der Wirbelsäule. So unterstützt die Matratze Bauchschläfer: Angenehmer Schlaf ohne Druck auf Wirbelsäule, Nacken oder Magen Einstellbare Matratzenhärte dank Luftkern Punktelastischer Topper Erhältlich in drei verschiedenen Größen: 90×200, 100×200, 140×200 10 Tage zu Hause Testschlafen Jetzt…

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Allergiker-Matratze mit Luftkern

Allergiker Matratze mit Luftkern für perfekten Schlafkomfort

Erholsamer Schlaf, von dem Sie entspannt und voller Energie erwachen. Verzichten auch Sie als Allergiker nicht mehr darauf. Bei der Allergiker Matratze mit Luftkern von SleepFlexxx erleben Sie den einzigartigen Schlafkomfort eines Luft-Schlafsystems. Zudem ist der innovative und individuell einstellbare Luftkern, mit den Vorzügen einer Allergiker Matratze verbunden. Schlafen Sie frei von allergischen Reaktionen auf…

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Matratze bei Rückenproblemen

SleepFlexxx – die richtige Matratze für einen gesunden Rücken Geruhsamer Schlaf hängt in vielen Fällen von der richtigen Matratze ab. Wenn Ihr Rücken schmerzt, zu hart auf der Matratze aufliegt oder zu weit einsinkt, spüren Sie die Folgen langfristig. Nachdem Aufwachen ausgeschlafen fühlen? Mit Energie in den Tag starten und sich abends schon auf Ihr…

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Erholsam Schlafen

Wir möchten alle erholsam schlafen, darauf kann kein Mensch verzichten. Schlafentzug ist eine höchst wirksame Foltermethode, die leider immer noch nicht ausgestorben ist. Wieviel Schlaf braucht eigentlich ein Mensch? Gibt es da gesicherte Parameter? Jein. Eine  Empfehlung der Schlafspezialisten ist für Erwachsene, dass Sie zwischen vier und acht Stunden Schlaf benötigen. Doch ist dieser Rat…

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Matratze bei Bandscheibenproblemen

Beim Aufstehen: ein stechender Schmerz im unteren Rücken, der bis zum Oberschenkel reicht. Beim Gehen: irgendwie passen die oberen Extremitäten nicht zum Körper, jede Bewegung, egal in welche Richtung, schmerzt. Und im Nacken ist es nicht besser. Auch hier Schmerzen bei jeder Bewegung und der Kopf scheint für die Halswirbelsäule  zu schwer zu sein. In…

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Alternative zum Wasserbett

Eine der ältesten, bekannten „technischen“ Schlafmöglichkeiten stellt das Wasserbett dar. Vor gut 3000 Jahren füllten die Perser Ziegenhautschläuche mit Wasser und ließen sie tagsüber in der Sonne liegen. Somit hatten Sie Nachts eine warme Bettstatt.Im Prinzip unterscheidet sich das Wasserbett der Neuzeit nur durch Material und High Tech vom Ziegenschlauch. Der Kern ist aus modernem…

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Die Alternative zum Boxspringbett

Alternative zum Boxspringbett

Wie hieß doch gleich der skandinavische Bestseller? Ach ja, der Hundertjährige, der aus dem Fenster stieg. In Deutschlands Schlafzimmern heißt es jetzt: das Hundertjährige, das Einzug in die Schlafzimmer hält. Anders kann man den Hype um das Boxspringbett, der derzeit in den Möbelgeschäften „fröhliche Urständ“ feiert, nicht bezeichnen. Denn schon auf der Titanic, die am…

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Preisvergleich bei Matratzen

Es gibt viele verschiedene Matratzenarten, wie zum Beispiel Kaltschaummatratzen, Federkernmatratzen, Latexmatratzen, Wasserbetten und Luftkernmatratzen. Aufgrund der großen Auswahl ist man als Verbraucher oftmals verunsichert. Dabei ist es ganz einfach. Durch Probeschlafen auf vielen grundverschiedenen Matratzen kann man beurteilen, welche Matratzenart besser für einen selbst ist. Danach kann man noch auf unterschiedlichen Webseiten einen Preisevergleich bei…

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Entwicklung der Matratze

Die Matratze – eine Matratze – meine Matratze. Im Glücksfall eine Liebesbeziehung, weil sie wesentlich zur Erholung und Gesundheit beiträgt. Anders stellt sich die Situation dar, wenn der Schlaf ausbleibt oder gar Schmerzen mit sich bringt. Die Schlafunterlage ist ein Alltagsgegenstand, den es in jedem Haushalt gibt und der bei vielen Menschen ein Reizthema ist.…

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SleepFlexxx – der flexible Schlaf

Was bedeutet eigentlich Sleepflexxx? Sleep kommt aus dem Englischen und wird wortwörtlich mit „Schlaf“ übersetzt – was das bedeutet, erklärt sich ja von selbst. Flexxx verwenden wir als Abkürzung für „Flexibilität“, also – Anpassungsfähigkeit. Und da wird es schon interessanter. Was macht eine Matratze flexibel? Sie kennen das mit Sicherheit: Sie betreten ein Fachgeschäft, ein…

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Schlafstörungen beheben mit einer neuen Matratze

Während Helene Fischer atemlos durch die Nacht kommt, gilt für viele Menschen, dass es bei ihnen mehr oder weniger schlaflos abgeht. Rund ein Drittel unserer Mitbürger findet keinen erholsamen Schlaf. Es gibt eine internationale Klassifikation der Schlafstörungen (ICSD, International Classification of Sleep Disorders),  die diese in Schweregrade von leicht bis schwer einteilt, denn Schlafstörungen können…

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Matratze direkt vom Hersteller

Matratze direkt vom Hersteller

Matratze direkt vom Hersteller kaufen Welche Vorteile haben Sie, wenn Sie die Matratze direkt vom Hersteller kaufen? Kompetenz des Herstellers einfache und schnelle Abwicklung unkomplizierte Lieferung individuelle Beratung  am Telefon Erfahrung aus über 10 Jahren Verkauf von Luftbetten Wir sind ein mittelständisches Unternehmen, das seit über 10 Jahren am Markt erfolgreich als Spezialist für Luftbetten…

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Welche Matratzenhärte ist für mich richtig

Noch vor einigen Jahren herrschte die Meinung vor, dass eine Matratze „hart“ sein müsse, damit ein erholsamer Schlaf gewährleistet ist. Nach neueren Untersuchungen weiß man, dass dies für gesunde  Menschen nicht richtig ist. Denn gesunde Schläfer finden auf harten Matratzen keinen ungestörten Schlafgenuss, weil beim Schlaf die Wirbelsäule auf einer harten Matratze gekrümmt und nicht…

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Wie finde ich eine gute Matratze?

Wie finde ich eine gute Matratze?

Um eine gute Matratze zu finden muss ich auf meine persönlichen Umstände achten und mir darüber bewusst sein, dass ich ein  Drittel meines Lebens auf meiner Matratze verbringe. Darum lohnt es sich, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Welche Bettbreite habe ich?Habe ich ein Bettgestell und einen Lattenrost?Möchte ich einen verstellbaren Lattenrost nutzen?Kann ich in meinem…

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